前回からの続きです。
この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。
”How listening to good music is like having sex” Salimpoor, McGill University
によると
217人のボランティアに様々な音楽を聞いてもらい、以下の曲でドーパミンが多く放出された。
・バーバー「弦楽のためのアダージオ」
・ドビュッシー「月の光」
・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」
今日はぜひ
・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」を聞いてみましょう
聴いてみられて、いかがでしょうか。
ドーパミン出ましたか？
あまり自覚はないかもしれません。
でもあなたの脳内では、しっかりドーパミンが出たと思います。
他の研究でも結果が出ています。
「音楽鑑賞でドーパミンを誘発」
”Dopamine modulates the reward experiences elicited by music” Ferreri2019
・29人の音楽好きな人達に
・自分の好きな５曲と、研究所が選んだ10曲の
ポップ・ミュージックを聞いてもらったら…
曲中の好きな所や、盛り上がる所で
ドーパミン・レベルが上昇した。
とのこと。
・好き
・盛り上がる
ということで曲を探してみてもいいですね。
ぜひ曲選びのお手伝いをさせてください。
さて次の記事は、幸せホルモン『セロトニン』編です。続けて読んで頂けると嬉しいです。
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