2022年9月19日 / 最終更新日 : 2022年9月19日 miyazawa-piano お役立ち情報 音楽と脳内ホルモン〜ドーパミン編 前回からの続きです。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 天然の薬と言われる脳内ホルモン 音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。 ７つの代表的な脳内ホルモンは以下ですが、 この中で、 ドーパミン、 […]
2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 miyazawa-piano お役立ち情報 音楽鑑賞には痛みを軽減する作用がある〜外国の研究から 前回の続きです。 音楽がどんな健康効果をもたらすのか。 とある研究から分かったことを記事にしています。 （この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。） ・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人・27歳〜62 […]
2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 miyazawa-piano お役立ち情報 音楽鑑賞には安眠効果がある〜研究結果による具体的な曲の紹介 こんにちは！ 前回の続きです。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 ・60〜83歳の60人に・就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら・睡眠の質が大幅に向上した。 という研究結果が出たそうです。 良質 […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 miyazawa-piano お役立ち情報 シニアの方の学習意欲、なんと82%！学ぶ意欲のある方は元気でイキイキ この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 内閣府高齢社会白書によると、高齢者（６０歳以上） イ 60～69歳で8割、70歳以上で6割の人が「学習したい」と回答 ・・・ 60～69歳で81.4％、70歳以上で6 […]
