前回の続きです。
音楽がどんな健康効果をもたらすのか。
とある研究から分かったことを記事にしています。
（この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。）
・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録
線維筋痛症とは?
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です。
2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です。
結果は・・・
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす
痛み止めの注射を打たなければならないような大変な病気だそうですが、音楽で痛みが軽くなるなんてとても素晴らしいことですよね。
また、こんな研究も・・・
出産時にも良いと！
これからご出産の方はぜひ、陣痛が起きたときには好きな音楽を聴かれるといいと思います^_^
いずれにしても痛みって辛いですよね。
私も低気圧がくるときなどに頭痛がすることがありますが、頭が痛いと何もやる気が出なくなるし、嫌なのでつい薬を飲んじゃったりするのですが、、
誰にとっても、痛いのはつらいですよね。
それが音楽で少しでも緩和できたら・・・
クラシック音楽はたくさんあるので、気に入った曲が見つかるといいですね。
レッスンではそのお手伝いもさせていただきます^_^
🎹愛知県みやざわピアノ教室🎹
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